Ana Lucia Estrada
Coach en salud holística, especializada en energía femenina y masculina, alimentación, respiración y sexualidad consciente.
Guía a las personas a reconectar con su bienestar físico, mental y emocional a través de la respiración, el autocuidado y el autoconocimiento. Sus talleres invitan a encontrar calma y equilibrio, recordando que el verdadero bienestar se vive desde adentro.
Domingo 26 octubre Salón Expo 2
”Respiración Consciente: Despertar en cada inhalación”
Esta charla te invita a descubrir cómo la respiración consciente puede abrir la puerta a una vida más plena, mediante la regulación del sistema nervioso. Aprenderás a conectar con la presencia en cada inhalación, fortaleciendo o desarrollando el vínculo con tu mundo interior.
Conocerás prácticas sencillas y efectivas para potenciar tu claridad, calma y vitalidad, despertando a una existencia más consciente, equilibrada y auténtica.
También exploraremos los beneficios de la respiración como una poderosa herramienta terapéutica para la liberación y la transformación personal. Además, realizaremos una práctica inmersiva que te permitirá experimentar en vivo el poder de esta herramienta para tu bienestar.
