Total Health

Pilates Flow

Carlota Vanegas

Pink Pilates

Porque no hay nada más girly que empezar el día con una mañana de Pilates 💕 Ponte tu outfit más rosa y disfruta de una sesión pensada para fortalecer tu core, mejorar tu postura, ganar flexibilidad y liberar el estrés.

Respira, sonríe y déjate envolver por movimientos fluidos, música inspiradora y un ambiente lleno de buena vibra. Una clase para activar tu cuerpo, relajar tu mente y salir con esa sensación de ligereza y energía que tanto amas.

Alquimia Flow

Gerson Caceres by Yoga Spot

Hoy te invitamos a una práctica que despertará tu cuerpo desde adentro hacia afuera.
El calor y el movimiento de la secuencia encenderán tu energía, liberando tensión y trayendo claridad.
Una experiencia para salir más ligero, más fuerte y con una sensación renovada de vitalidad.

Jump Experience: Técnica y Control con la Cuerda.

Joanna Jumps

En esta sesión aprenderás a perfeccionar tu salto desde la base técnica: postura, control del movimiento y eficiencia en cada giro de la cuerda. A través de progresiones claras y ejercicios prácticos, descubrirás cómo lograr un salto más fluido, seguro y sostenible, sin importar tu nivel.

Master Class Full Body Al ritmo de la música

Wera de la Garza - Invitado Internacional

Invitado Internacional

Wera de la Garza – Energía, fuerza y actitud en cada movimiento

En el Festival Total Health 2025, te hará vivir una Master Class Fullbody al ritmo de la música, diseñada para que disfrutes, te regales tiempo para ti y te retes a superar tus propios límites. Una experiencia que dejará huella en tu cuerpo… y en tu motivación.

CLASE HIIT Boxing BY BLACK BOX

Carlos Marcia by Black Box

Una sesión dinámica que combina técnicas básicas de boxeo con intervalos de alta intensidad (HIIT), diseñada para mejorar la resistencia cardiovascular, tonificar el cuerpo y liberar el estrés. Los participantes experimentarán cómo el boxeo puede ser una herramienta poderosa para la salud física y mental, en un ambiente motivador y accesible para todos los niveles.

Pilates from the CORE

María García

Clase de 20 minutos de Pilates guiada por María, quien es instructora certificada de Pilates y Coach en Salud Digestiva certificada por el IIN (Institute for Integrative Nutrition). Su enfoque combina movimiento consciente y bienestar integral para brindar a los participantes herramientas prácticas que pueden aplicar en su día a día.

" El futuro del Bienestar: Descubre la Tecnología de Kuantica 8 "

Juan Orellana y Ligia Cabarrús

El verdadero bienestar no es sólo ausencia de malestar, sino un estado de armonía y vitalidad.

Kuántica 8 ofrece un espacio donde ciencia y energía se unen para ayudarte a descansar mejor, liberar el estrés y potenciar tu claridad mental.

Acompáñanos a conocer cómo la tecnología TLS puede transformar tu forma de cuidarte

Entrena para la Vida no para el espejo

Gino Ramírez

Entrenar para desarrollar músculos y tener un cuerpo estético, es distinto a entrenar para tener un cuerpo resiliente y que pueda adaptarse a la mayoría de situaciones de la vida.

Únete a este taller en donde abordaremos distintos puntos de vista sobre cómo podemos ejercitarnos y sacar el mayor provecho del tiempo que invertimos mientras nos ejercitamos.

"Burnout silencioso: Cómo reconocerlo y diseñar un estilo de vida sostenible."

María Inés Elgueta

En esta clase, el público podrá vivir un espacio de introspección y autodescubrimiento. A través de reflexiones y herramientas prácticas, aprenderán a reconectar consigo mismos, reconocer sus fortalezas y sanar heridas internas. El objetivo es guiarlos a encontrar claridad en su propósito de vida, cultivar el amor propio y abrir un camino hacia una vida más plena, consciente y auténtica.

“Tu salud desde la raíz: Microbiota y Epigenética como tu mayor riqueza”

Licda. Gabriela Cuyún - Nutrigenomica

Prácticas de Respiración para tu Bienestar

Perla Herrera

En esta clase descubrirás cómo la respiración puede convertirse en tu herramienta diaria de equilibrio y energía. A través de ejercicios prácticos y fáciles de aplicar, aprenderás técnicas para reducir el estrés, mejorar tu concentración y reconectar con tu bienestar físico y emocional.

RECESO

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