On First Day
Eduardo Herrera
Entrenamiento "Recuperando mi salud"
La clase "recuperando nuestra salud" fomenta las bases del cuidado físico, como el cuidado de los músculos, tendones y articulaciones con estiramientos y ejercicios con peso corporal, esto te interesa sin importar si practicas algún deporte o no, si eres mayor o menor, únicamente tienes que querer llevar una vejez tranquila, lo mejor de todo, puedes hacerla en menos de media hora y sin equipo. Únicamente necesitas de un “yoga mat” también conocidos como alfombras de ejercicio.
Renueva
Oxígeno, Salud y Vida
Trataremos aspectos generales de la medicina hiperbárica, beneficios en pacientes sanos, beneficios en el metabolismo y en el deporte
Imparte
Renueva
Centro Médico Hiperbárico
Gabriela Perez Mansilla | MUT
Lift & Glow - Yoga Facial
Aprende una rutina diaria de ejercicios faciales para drenaje linfático y lifting. Rejuvenece y revitaliza tu piel de manera natural, logrando un rostro más luminoso y firme.
Imparte: Ana Gabriela Pérez Mansilla
Maestra Certificada en Face Healing Method
Ing. Elena Durini
"Detox con probióticos naturales"
Aprenderás cómo puedes desinflamar el intestino, mejorar funciones digestivas y microbiota intestinal con un protocolo detox de 15 días, mejorando alimentación, consumiendo probióticos e iniciándose en ayunos cortos.
Lucky Barillas / Vitastar
"Colágeno y Bienestar Femenino: Más Allá de la Belleza”
"Colágeno y Bienestar Femenino" te guiará a conocer sobre cómo el colágeno puede apoyar el envejecimiento saludable, fortalecer el sistema inmunológico, y mejorar la calidad de vida en general. Además, discutiremos cómo incluirlo de manera efectiva en tu rutina diaria para maximizar sus beneficios.
En esta charla, nos adentraremos en el mundo del colágeno, desmitificando su papel en el bienestar femenino. Aunque es conocido principalmente por sus beneficios estéticos, el colágeno va mucho más allá de la belleza superficial. Exploraremos cómo este componente esencial impacta en la salud integral de la mujer, desde la piel hasta las articulaciones, los huesos y más.
Chefs: Olga de Rivera y Mirza Cajas
"Salud y Sabor: Prepara Básicos Nutritivos con Thermomix"
"Tu cocina es todo un mundo. Es donde alimentas cuerpo y alma, fábricas recuerdos y pasas los mejores momentos con la gente a la que quieres. Es una fuente de inspiración y un campo de pruebas para el éxito. Thermomix® abre la puerta a ese mundo"
Thermomix es un robot alemán con más de 50 años en el mercado, fabricado por la empresa Alemana Vorwerk ( con más de 140 años) es un robot que integra más de 25 funciones en uno solo, y permite tener acceso a través de la plataforma de Cokidoo a más de 97 mil recetas guiadas.
Anita Aldana | 30 Libros
"Como crearte la buena suerte"
Un taller para descubrir el poder de la narrativa y de las historias. Aprenderás a utilizar el lenguaje y el diálogo interior a favor de tus objetivos. Además podrás llevarte una Masterclass de regalo con dinámicas poderosas para hacer en casa y explorar tu identidad a través de la psicogeografía narrativa y los arquetipos
Break
RECESO
Haciendo Eco
"Mejora tu entorno y mejora tu vida"
Isabel Velásquez y Karla Ponce | Exotik Nat
Taller Aromaterapia para el manejo de emociones
Sumérgete en el mundo de la aromaterapia y descubre cómo los aceites esenciales pueden convertirse en aliados poderosos para el manejo de tus emociones. En este taller, aprenderás sobre las propiedades terapéuticas de diversas esencias naturales y cómo pueden influir positivamente en tu bienestar emocional.
Este taller es perfecto para quienes buscan métodos naturales y holísticos para cuidar su salud mental y emocional. ¡Únete y aprende a crear un espacio de paz y bienestar con el poder de los aromas!
Sharon Larios, Gino Ramirez, Pame Sosa, Liss Palencia, Moderado por Fernanda Cano
Foro "Movimiento y Salud Integral: Claves para un Cuerpo y Mente en Equilibrio"
En un mundo donde el bienestar se ha convertido en un tema central, comprender la conexión profunda entre el movimiento y la salud integral es más importante que nunca.
Este foro reúne a expertos y líderes en el ámbito del fitness para explorar cómo el ejercicio físico, el movimiento consciente, y un enfoque holístico de la salud pueden transformar nuestras vidas.
A lo largo de esta jornada, descubriremos cómo mantener un equilibrio entre el cuerpo y la mente no solo mejora nuestra calidad de vida, sino que también potencia nuestro bienestar emocional y mental.
Únete a nosotros para aprender de los mejores, intercambiar ideas, y adquirir herramientas prácticas que te ayudarán a cultivar un estilo de vida saludable y pleno. ¡Este es un espacio diseñado para inspirarte y motivarte a moverte hacia una vida más equilibrada!
Isa Valenzuela
Yoga Familiar
Clase yoga familiar está diseñada para que tanto adultos como niños puedan practicar juntos, creando un espacio de conexión y diversión mientras se benefician de la práctica del yoga.
Beneficios
- Para mini yoguis:
- Mejora la concentración, la coordinación y el equilibrio.
- Ayuda a regular las emociones y reducir el estrés.
- Fomenta la creatividad y la conciencia corporal.
- Para big yoguis:
- Fortalece el cuerpo y mejora la flexibilidad.
- Ofrece una oportunidad de relajarse y disfrutar del tiempo en familia.
- Promueve una comunicación más fluida y un ambiente positivo en casa.
Las clases de yoga familiar son una excelente manera de fomentar el bienestar físico, mental y emocional de todos los miembros de la familia, mientras se crea un espacio para la diversión y la unión.
Gino Ramírez
"Ejercicio más allá del Ego"
Cuando hablamos de ejercicio o de Fitness, rápido pensamos en rutinas extenuantes, malabares corporales, sudor, intensidad, sacrificio, disciplina, músculos grandes; y en general, un estilo de vida muy alejado de cómo vivimos el promedio de las personas.
Esta charla busca hacer una reflexión acerca de la importancia de la actividad física como pilar fundamental para que podamos vivir con salud y bienestar, yendo más allá de ejercitarnos solamente para tener y alcanzar un cuerpo visualmente ejercitado.
Nathalie Suárez - Holistic Bloom
Dance Healing
La danzaterapia, es el uso psicoterapéutico del movimiento para mejorar la salud y el bienestar. Es una terapia creativa que unifica todos los aspectos de una persona: físico, mental, emocional y social.
La danzaterapia integra experiencias previas al lenguaje y a la memoria corporal, estimula la percepción corporal, desarrolla la imagen corporal, estimula el movimiento personal y auténtico, desarrolla la percepción personal y hacia los demás, nos ayuda a analizar las emociones vividas, aprender a expresarse y reflexionar sobre el movimiento. , siendo consciente e integrando lo vivido.
La danzaterapia enfatiza en expresar a través del movimiento aquello que nos bloquea en la vida cotidiana: bailando podemos expresar nuestros miedos, tristezas, enojos, angustias y dolores.
En Danzaterapia lo que se busca es la exteriorización de las emociones a través del despertar del cuerpo. Es precisamente a través del movimiento como se pueden generar cambios, no sólo a nivel físico, sino también trabajando activa y simultáneamente el cuerpo interior.
La DMT es excelente para niños, adolescentes, adultos y ancianos; existe un enfoque de DMT para cada etapa de la vida.
