SCHEDULE DETAILS Event Schedules
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9:00 a 9:20 Taller / Experiencia / Charla
Eduardo HerreraEntrenamiento "Recuperando mi salud"
La clase "recuperando nuestra salud" fomenta las bases del cuidado físico, como el cuidado de los músculos, tendones y articulaciones con estiramientos y ejercicios con peso corporal, esto te interesa sin importar si practicas algún deporte o no, si eres mayor o menor, únicamente tienes que querer llevar una vejez tranquila, lo mejor de todo, puedes hacerla en menos de media hora y sin equipo. Únicamente necesitas de un “yoga mat” también conocidos como alfombras de ejercicio.
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9:40 a 10:00 AM Taller / Experiencia / Charla
RenuevaOxígeno, Salud y Vida
Trataremos aspectos generales de la medicina hiperbárica, beneficios en pacientes sanos, beneficios en el metabolismo y en el deporte
Imparte
Renueva
Centro Médico Hiperbárico -
10:20 a 10:40 AM Taller / Experiencia / Charla
Gabriela Perez Mansilla | MUTLift & Glow - Yoga Facial
Aprende una rutina diaria de ejercicios faciales para drenaje linfático y lifting. Rejuvenece y revitaliza tu piel de manera natural, logrando un rostro más luminoso y firme.
Imparte: Ana Gabriela Pérez Mansilla
Maestra Certificada en Face Healing Method
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11:00 a 11:20 AM Taller / Experiencia / Charla
Ing. Elena Durini"Detox con probióticos naturales"
Aprenderás cómo puedes desinflamar el intestino, mejorar funciones digestivas y microbiota intestinal con un protocolo detox de 15 días, mejorando alimentación, consumiendo probióticos e iniciándose en ayunos cortos.
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9:00 a 10:00 AM Charla | Conferencia
Alejandra Mayen“Vive lo dulce de la vida “ (Reconoce tu emociones y ve lo agradable)
En esta inspiradora charla, aprenderás a descubrir y conectar con tu "ikigai" —el propósito de tu vida— como clave para mejorar tu bienestar emocional y físico. Explorarás cómo el reconocimiento y la regulación de tus emociones pueden transformar tu vida, creando una base sólida para desarrollar hábitos saludables y alineados con tus valores. A través de estrategias prácticas, entenderás cómo pequeños cambios en tu día a día pueden llevarte a vivir de forma más plena, disfrutando lo dulce de la vida con equilibrio y propósito. ¡Es el momento de comenzar tu camino hacia una vida más consciente y significativa!
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10:30 a 11:30 AM Conferencia | Charla
Licda. Mariela Quintero - Universidad GalileoViviendo Mejor: Estrategias para Cuidar a tu Yo del futuro
Hablaremos de estrategias para vivir mejor el proceso natural de envejecimiento. Los bloques de contenido son los siguientes:
- Enfoque holístico del envejecimiento funcional
- Checklist para envejecer mejor
- Quién es y qué dice tu “Yo” del futuro
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12:00 a 1:00 PM Charla | Conferencia
Alexandra López SolimanMedicina funcional: el camino real al peso ideal
En esta conferencia, exploraremos cómo la medicina funcional ofrece un enfoque integral y personalizado para alcanzar y mantener el peso ideal de manera sostenible.
A diferencia de las dietas tradicionales, la medicina funcional aborda las causas subyacentes del desequilibrio metabólico, como la inflamación, deficiencias nutricionales, desequilibrios hormonales y problemas digestivos. Con una combinación de estrategias nutricionales personalizada y cambios en el estilo de vida, aprenderás a trabajar con tu cuerpo para optimizar la salud metabólica. Únete a este viaje hacia un bienestar duradero, donde el peso ideal no es solo una meta, sino el reflejo de una salud plena y equilibrada.
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1:00 a 2:30 PM Receso
BreakRECESO
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9:15 a 10:00 AM Body Weight
Mily Gaytan - FemmefitBody Weight
Este entrenamiento functional será body weight activando brazos, abdomen, piernas y cardio, dividido en un warm up, serie preparacion, serie principal, finisher y stretching, dura entre 45 a 50 minutos.
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10:15 a 11:15 AM Yoga
Irene del Valle / Shakti ShalaAshtanga Yoga
Clase de Ashtanga Yoga de 60 minutos diseñada para mejorar la flexibilidad y desarrollar fuerza mientras encuentras tu calma.
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11:30 a 12:30 Workout
Sharon LariosFull Body workout
Vén a quemar la mayor cantidad de calorías con intervalos para y fortalecer grupos musculares al mismo tiempo, en esta clase te vas a recargar de energía, diversión y motivación.
No se requiere equipo.
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12:45 a 2:00 PM Receso
Break
RECESO
